Na AtivarMentes potenciamos a memória, o desempenho mental e flexibilidade de raciocínio, com recurso a planos diversificados de várias técnicas de treino mental, englobadas no conceito de Neurofitness.
Ativamos Neurónios em:
Artigos
- Rotina – Inimigo Público Nº1
As rotinas prejudicam a nossa saúde mental, pois ao fazermos sempre os mesmos trajetos, trabalhos, conversas, estamos a dizer ao nosso cérebro para seguir sempre o mesmo caminho, não lhe damos espaço a criar novas conexões. As rotinas podem ser benéficas para orientarem as nossas necessidades, mas viver preso em horários rígidos, tarefas pouco importantes que nos consomem muito tempo e desgaste emocional, não ajudam em nada o nosso cérebro. Como conseguimos ser mais criativos, se temos que nos reger por uma doutrina rígida e sem hipótese para imaginar e sonhar com coisas novas? O cérebro adora o piloto automático,… - É importante o exercício mental?
Ao longo da vida cuidamos do nosso corpo, despendemos tempo no cabeleireiro ou barbeiro, usamos máscara para o rosto, pintamos as unhas. Vamos um dia ou mais por semana ao ginásio, com a intenção de sermos mais saudáveis. Está correto, a preocupação com o bem-estar e a saúde é o mais importante, porque um corpo saudável é o passaporte para uma vida tranquila. Mas poucos de nós se preocupa com a saúde mental, ou quando se preocupa já existe uma patologia que compromete o bem-estar. A par do exercício físico devemos fazer também exercício mental, pois o cérebro à medida…
Inscrições para a turma online de sessões em Neurofitness.
Online, semanal e interativo!
Objetivo:
Melhorar memória;
Conhecer o teu cérebro;
Aumentar criatividade;
Porque o cérebro é como um músculo, tem que ser exercitado, não basta levantar o peso da caneta.
Mensalidade: 20€
Com oferta de exercícios;
Junta amigos e familiares para treinarem contigo. Podes escolher o horário
Inscreve-te já e contribui para o teu bem estar mental.
Inscrições: marta.esteves@ativarmentes.pt – +351-966801916
Testemunhos
“Workshop interessante, abordagem simples e objetiva, formadora muito simpática. Gostei particularmente do workshop incluir exemplos práticos. Recomendo!”
Manuela Monteiro – Gestora de Revenda
“Temas de grande interesse e úteis para todos, com exemplos práticos. A coordenadora dos Workshops é perceptível e versátil. Recomendo vivamente!”
Paula Moedas – Empresária